Modul nadväzuje na prvú časť a rozvíja nadobudnuté poznatky z prvého kurzu. Učí podrobnejšie analyzovať skrátené a oslabené svaly vďaka presnejším a cielenejším testom. Kurz je vďaka svojmu podrobnému obsahu predpokladom na získanie najvyššej certifikácie Movement Coach Concept, ktorá je garantom kvality vedomostí z oblasti pohybového aparátu a tréningu.

Prvá časť sa detailnejšie venuje problematike dýchania a testom hlbokého stabilizačného systému. Tie spolu s testami chrbtice, skrátených a oslabených svalov odhaľujú, či ide o problémy štrukturálneho alebo funkčného pôvodu. To umožňuje trénerovi vybrať vhodné tréningové prostriedky a pochopiť niektoré obmedzenia pohybu. Testovanie skrátených svalov je doplnené o vyhľadávanie a základné princípy uvoľňovania trigger pointov s využitím rôznych pomôcok.

Druhá časť kurzu sa zameriava na posudzovanie pohybových stereotypov (tlak, kľuk, príťah, rotácia trupu, drep, extenzia a abdukcia bedrového kĺbu, ...) a analýzu bedrových kĺbov čo umožnuje uzavrieť komplexný pohľad na klienta/športovca a nastaviť mu podrobný tréningový a kompenzačný program.

Online časť (1 - 5 vyučovacích hodín):
Videoprednášky z prvej časti kurzu
Bonusová prednáška Prevencia zranení s využitím diagnostiky
Dýchanie a HSSP
Vplyv trigger pointov na funkciu a výkon svalu

Fyzická časť kurzu (12 vyučovacích hodín):
Hodnotenie držania tela - číselné vyjadrenie
Testovanie pohyblivosti chrbtice a automobilizačné cvičenia
Dýchanie - diagnostika a nácvik
Diagnostika a výcvik hlbokého stabilizačného systému
Cielené testovanie skrátenia svalov, ich strečing a postizometrická relaxácia
Vyhľadanie a odstraňovanie trigger pointov
Funkčný svalový test: brušné svaly, hlboké flexory krku, medzilopatkové svaly, abduktory a extenzory bedra
Posudzovanie pohybových stereotypov (drep, kľuk, ťahy, tlaky, rotácie, extenzia bedrového kĺbu, abdukcia bedrového a ramenného kĺbu,...) a korekčné cvičenia zamerané na nápravu
Základná analýza bedrových kĺbov pre potreby drepu
Kompletizácia testov do systému diagnostiky a návrh kompenzačného programu a korekčných cvičení

Výučba bude prebiehať zmiešanou formou. 12 vyučovacích hodín na mieste kurzu a prostredníctvom online videí, ktoré účastníci nájdu v online zóne vo svojom profile 3 týždne pred kurzom.
 

Účastníci dostanú potvrdenie o absolvovaní kurzu.
Podmienkou pre účasť na kurze je absolvovanie kurzu Diagnostiku, korekcia a tréning alebo Diagnostika, korekcia pohybového aparátu.
 

Podrobné informácie o konaní kurzu posielame 3-4 dni pred začiatkom kurzu.